你在控制饮食方式上有困难吗？

請參閱 FA 成員對團體的看法：
「過去，我不斷地和體重掙扎，直到 43
歲加入 FA 為止。我一直想要變瘦。從
16 歲開始，一次又一次地嘗試過不同的
減重方法 …」
「我參加 FA 是因為我很胖、不快樂、
不停地吃東西。我不懂為什麼我在生活
中各方面都能獲得成功，但偏偏就是無
法控制飲食。食物是我逃避的方法...」
「在經歷 7 年多與厭食、暴食和狂食的
掙扎後，我才發現 FA。食物不再是我生
活中最重要的東西，當我對它有正確的
態度，我的生命重獲自由... 」
「不論我是在工作或是在家庭裡，我 4
歲大的女兒曾經歷 2 年父親 「缺席」的
日子。我和食物的關係，比我和女兒的
關係還要親密。在一個重要節日裡，幾
次狂食之後，我終於打電話給一位 FA
的輔導者，自此打開了FA的大門，而進
入全新的生活。」

是一個團體，成員透過經驗分享和相
互支持，從食物成癮中獲得康復。

凡是想要停止在飲食上有成癮行為的人
都深受歡迎。
成員無需繳納會費或費用，我們是個自
給自足的團體，全賴成員的隨喜捐助，
既不徵求也不接受外界的捐獻。
FA不與任何公共或私人的組織、政治活
動、意識形態或宗教結盟。我們對本團
體以外的事務沒有任何立場。
我們的主要目的是要避免對飲食有成癮
的行為，並把這康復的訊息帶給其他仍
在受苦的食物成癮者。

什麼是 FA？
食物成癮者康復無名會（簡稱 FA），是
一個以戒酒無名會（簡稱 AA）的 12 步驟
為基礎之康復計畫的團體。在 FA 的聚
會中，無須繳納會費或費用，也不會測量
體重。成員透過經驗分享和相互支持，從
食物成癮的疾病中獲得康復。
誰加入 FA?
FA 的成員來自全球各年齡層的男女，我
們當中有些人曾經過於肥胖，有些曾經厭
食、暴食或是受食物、體重困擾，以至於
無法正常過日子。成員當中，有的體重曾
低於 25 公斤；有的則曾超過 200公斤；
也有些人雖然體重標準，卻是困在食物或
節食的枷鎖裡。
康復計畫有效嗎？
FA 的成員通常都曾經嘗試過無數的方法
，來解決他們對於食物的問題，包括長年
利用飲食控制或運動的方式。在 FA，我
們終於找到一個長期的解決之道。許多
FA 成員不但維持在標準的體重，同時也
擺脫了食物的困擾，甚至可以持續 25 年
以上。隨著越來越多新成員的加入，保持
康復期長達 5 年或 10 年之久的成員也持
續增加中。