我是一位食物成癮者嗎？
請透過以下的問題來測驗
食物成癮有可能以許多不同的方式呈現出來。我們認為自己缺乏意志力或自律。我們當中有許多人在生活中很自律，但就是在食物方面上做不到。或即使我們在節食的狀況下，我們限制我們的飲食，但它總是無法持續太長的時間。
我們曾經聽過有些人表達出在與食物的關係上，感到低自尊、恐懼、懷疑、沒安全感、羞愧、內疚和毫無希望。我們不願意承認我們有問題、我們與食物的關係是「不正常」的。經過一段時間之後，我們認知到這些都是食物成癮的症狀。
為了回答「您是否是一位食物成癮者？」，請您儘可能的誠實回答以下的問題
1. 您是否曾經想停止吃東西，卻停不下來？
2. 您是否會一直想著食物或是您的體重？
3. 您是否試過各種節食或減重計畫，卻成功不了太久？
4. 您是否會狂吃，然後藉由催吐、運動、瀉藥或其他方式「排出吃進的食物」？
5. 您在私底下吃東西的樣子和在別人面前是否不一致？
6. 您的醫生或是家人是否曾擔心您的飲食習慣或體重？
7. 您是否會一次吃下大量的食物（狂食）？
8. 您的體重問題是否起因於從早到晚「東吃一口，西吃一口」？
9. 您是否透過吃東西來逃避您的情緒？
10. 您是否會在不餓的時候吃東西？
11. 您是否曾經把食物丟掉後，卻又撿回來吃？
12. 您是否會偷偷地吃東西？
13. 您是否會透過斷食或是嚴格地限制您所吃的東西？
14. 您是否曾經偷取他人的食物？
15. 您是否曾經把食物藏起來，是為了確保有「足夠」的食物吃？
16. 您是否為了要控制體重而強迫自己過度運動？
17. 您是否會沈迷於計算所消耗掉的與吃進去的卡路里？
18. 您是否經常為您所吃的東西感到内疚或羞恥？
19. 您是否有等「變瘦後」人生才開始的想法？
20. 您對自己和食物的關係感到絕望？
上述的問題中，如果有任何一個問題回答「是」，那您可能是位食物成癮者。您不是唯一的。食物成癮康復匿名會™提供長期解決食物成癮的方法。