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¿Tiene problemas en controlar su forma de comer?


Adictos a la Comida Anónimos en Recuperación (FA) ofrece una solución para todas las formas de adicción a la comida. En FA, muchas personas encuentran el medio para recuperarse de la obesidad, la falta de apetito, la bulimia, y la obsesión con la comida. No hay cuotas ni tari- fas; nos mantenemos solos a través de nuestras contribuciones.

¿Es usted adicta(o) a la comida?

Para responder a esta pregunta, hágase las siguientes preguntas y conteste lo más sinceramente posible.

  1. ¿Ha querido dejar de comer sólo para descubrir que no puede?
  2. ¿Piensa constantemente en la comida o en su peso?  
  3. ¿Se encuentra constantemente probando una o otra dieta, o un plan de alimentación diferente sin resultados duraderos?
  4. ¿Come mucho solo para después deshacerse de la comida vomitando, haciendo ejercicio, purgas o en otras formas?
  5. ¿Come diferente en privado que en frente de otras personas?
  6. ¿Alguna vez un doctor o un miembro de su familia le ha hablado sobre su peso o manera de comer?  
  7. ¿Come cantidades grandes de comida?
  8. ¿Su problema de peso se debe a que come o “pica” todo el día?
  9. ¿Come para escapar de sus sentimientos?
  10. ¿Come cuando no tiene hambre?
  11. ¿Alguna vez ha tirado comida sólo para sacarla de la basura y comérsela de todos modos?
  12. ¿Come en secreto?
  13. ¿Ayuna o limita estrictamente lo que come?
  14. ¿Alguna vez se ha robado la comida de otros?
  15. ¿Ha escondido la comida para asegurase de tener “suficiente”?
  16. ¿Ha tenido la necesidad de hacer ejercicio excesivamente para controlar su peso?
  17. ¿Cuenta obsesivamente las calorías que quema contra las calorías que consume?
  18. ¿Frecuentemente se siente culpable y con remordimiento por lo que ha comido? 
  19. ¿Está esperando empezar su vida cuando “baje de peso?”
  20. ¿Ha perdido las esperanzas acerca de su relación con la comida?

Si su contestación fue “sí” a cualquiera de las preguntas, puede ser que usted sea adicto a la comida.

¿Qué es FA?

FA es un programa basado en los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos. No se cobran hono- rarios y no se tiene que pesar en las juntas de FA. FA es una organización de individuos, quienes por mutua experiencia y apoyo se están recuperando de la enfermedad de la adicción a la comida.

¿Quién se puede hacer miembro de FA?

Los miembros de FA son hombres y mujeres de todas edades, de los Estados Unidos y de otros países. Algunos hemos sido obesos; otros son personas que no quieren comer; bulímicos, u obsesionados con la comida o su peso y que no hemos podido vivir nuestras vidas libremente. Entre nosotros, se encuen- tran personas que han pesado tan poco como 62 libras, aquellos que han pesado más de 400 libras, y otros que han tenido un peso normal pero estaban obsesionados con la comida y las dietas.

¿En realidad funciona este programa?

Típicamente, los miembros de FA han probado un gran número de soluciones a sus problemas con la comida, incluyendo (para muchos de nosotros) muchos años de dietas y ejercicios. En FA, finalmente hemos encontrado la solución duradera. Miembros de FA han mantenido su peso normal, y han encontrado libertad de la obsesión por mas de veinte años. Entre más miembros nuevos entran al programa, hay más y más personas con cinco o diez años de recu- peración y así el programa continúa creciendo

ADICTOS A LA COMIDA ANÓNIMOS
en Recuperación

www.foodaddicts.org

Oficina de Servicio Mundial de FA
400 West Cummings Park, Suite 1700, Woburn, MA 01801 USA
tel +1 (781) 932 6300 • email fa@foodaddicts.org

Documentación aprobada por la Conferencia de Servicio Mundial de FA Revisado en agosto de 2012